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Ejercicios de la semana 4

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Meditación de la semana

Con Galia Yoeffe

 

Es momento de observar tus cambios y tus avances. Hasta hoy haz logrado mucho!

Gratitud: Tomate un tiempo para ti prende una vela, pon música y simplemente respira, escúchate y reconecta. Vas a empezar a agradecer a tu cuerpo y también todo lo que tienes. Date un buen espacio para reconocer y agradecer, la gratitud cambia tu energía, expande y te abre a recibir más.

Es momento de soltar… haz una lista de todas las cosas que quieres liberar, físicas, emocionales, energéticas, mentales, creencias, miedos, juicios. Absolutamente todo lo que hoy sigue siendo un impedimento para que tengas la vida o los cambios que quieres. No te limites

 

YO ME LIBERO DE…

Al terminarla con mucha consciencia y agradecimiento la vas a quemar, permitiendo que esa energía se libere y se transmute en otra energía.

 

 

Meditación para el cambio